BenzOwner.NET

BenzOwner.NET (http://www.benzowner.net/forum/index.php)
-   บาร์เบียร์ (http://www.benzowner.net/forum/forumdisplay.php?f=16)
-   -   เลิกบุหรี่... (http://www.benzowner.net/forum/showthread.php?t=53580)

xitrum_dalat 15-07-2012 04:07:31 PM

เลิกบุหรี่...
 
วันนี้ วันที่ 15 เดือน7 ปี มะโรง


ตัดสินใจ แล้ว... เลิกบุหรี่ คับ





ใคร จะเลิก.. มาเลิกด้วยกัน



เอาแบบ ดิบๆ นี่แหละ ... ลาที 25 ปี แห่งควัน

blablabla 15-07-2012 04:14:46 PM

เป็นกำลังใจให้ครับ ผมโชคดีที่ไม่ติดบุหรี่เพราะมีประสบการณ์จาก
คนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็งปอด เพราะบุหรี่นี่แหละครับ ทรมานจริงๆขอบอก
เลิกได้เลิกเถอะครับ

Yai4485 15-07-2012 04:20:23 PM

พอดีผมไม่สูบ ถ้าสูบจะเอาด้วยคน

เป็นกุศลแก่บุคคลรอบข้างโดยแรง...ขอเอาใจช่วย..ครับค ุณสมชาย
ว่าแต่ เป็นสัญญาประชาคมแล้วนะครับ ขอให้สำเร็จ และ No Return นะครับ
สู้ๆ...ครับ

เชียร์ สมช.ท่านอื่นเข้าร่วมครับ...

------
อ้างถึง:

Originally Posted by xitrum_dalat (Post 563226)
วันนี้ วันที่ 15 เดือน7 ปี มะโรง


ตัดสินใจ แล้ว... เลิกบุหรี่ คับ





ใคร จะเลิก.. มาเลิกด้วยกัน



เอาแบบ ดิบๆ นี่แหละ ... ลาที 25 ปี แห่งควัน


udomchai 15-07-2012 04:28:13 PM

ยินดีด้วยครับพี่

ผมก็ติดบุหรีมานาน 30 กว่าปี ปัจจุบันเลิกมา 10 กว่าปีแล้วครับ

ผมยอมรับว่าการเลิกบุหรี่นี่มันยากเย็นแสนเข็ญ จริง ๆ ครับ

บางครั้งเลิกได้เพียง 2 -3 วันหรือ 2-3 เดือนแล้วก็ต้องกลับมาสูบใหม่อีก

ต้องใช้ความพยายามถึง 25 ครั้ง ใช้เวลานานถึง 5 ปี

จะเลิกได้ต้องหักดิบ สถานเดียวครับ

ประเภทสูบน้อยลง รับรองว่าไม่มีทางเลิกได้ครับ

เอาไว้มีเวลาว่างผมจะมาเล่าวิธีการให้ พี่ ๆ ฟัง ครับ

ขออย่างเดียวท่านต้อง ตั้งใจจริง ๆ ที่จะเลิกบุหรี นะครับ

สุดท้ายต้องตระหนัก อยู่เสมอว่าบุหรี เป็นภัยร้ายแรงสำหรับตัวเราและครอบครัว

และที่ต้องการจะเลิกสูบก็เพื่อ สุขภาพที่ดีของตัวเราเองครับ

ขอให้พี่โชคดี เลิกบุหรี ได้สำเร็จ

pakapao 15-07-2012 04:33:17 PM

เป็นกำลังใจให้ครับ

ผมโชคดี ที่ไม่ต้องเลิก เพราะไม่สูบ

เป็นคนเดียวในพี่น้อง 8 คน

บรรดาพี่ๆผมทยอยเลิกกันหมดแระ

bt0110 15-07-2012 04:35:25 PM

ทำดีต่อสุขภาพและคนรอบข้าง :n45: ขอบคุณท่านสมชายที่ท่านตัดสินใจเลิกทำร้ายคนรอบข้าง

และเลิกทำร้ายตนเอง ผมขอเป็นกำลังใจให้ท่านสมชายและทุกๆท่านที่ต้องการเล ิกบุหรี่ครับ :n12:

mikex 15-07-2012 04:55:43 PM

กลิ่นดินที่ฝนเพิ่งตกใส่
กลิ่นหญ้าเพิ่งถูกตัด
กลิ่นเกลือในลมทะเล
กลิ่นหมอก
:)
คุ้มทุกวินาทีครับพี่

Jimmysue 15-07-2012 05:12:31 PM

ไม่กินเหล้าไม่สูบ พอเมาๆหน่อยจะอยากสูบ เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่หนุ่มๆ ไม่รู้เรียกว่าติดหรือเปล่า

loongjoe 15-07-2012 05:41:14 PM

เป็นกำลังด้วยคนครับพี่สมชาย :yelclap::yelclap:

ถึงแม้ตัวเองยังไม่เลิก :n22:

FishCAT 15-07-2012 07:31:51 PM

ผมเลิกมาตั้งแต่วันที่ 10 กรฎาคม เพราะเป็นวันเกิด
เลยให้ของขวัญกับตัวเองครับ

:D

poppoomi 15-07-2012 07:56:33 PM

เป็นกำลังใจให้ผู้ที่เลิกบุหรี่หรือกำลังจะเลิกทุก ๆ ท่านครับ...

ส่วนตัวผมยังทำไม่ได้เลยครับ เป็นสิ่งที่ผมว่าแย่ที่สุดในชีวิต คือ เลิกบุหรี่ไม่ได้

ถามว่าอยากเลิกมั๊ย อยากครับ คนไม่สูบไม่รู้หรอกครับว่าเลิกยากแค่ไหน

คนที่เลิกบุหรี่ได้ ผมนับถือทุกคน ตัวผมนั้นสูบมา ตั้งแต่ปี 20 วันหนึ่งยังไม่เคยหยุดหรือเลิกกับเค้าเลย

มีเพื่อน ๆ ที่สูบด้วยกัน เลิกแล้วก็กลับมาสูบใหม่ แต่เค้าก็ยังพยายาม 10 - 20 ครั้งก็แล้ว ในที่สุด

ปัจจุบันเพื่อน ๆ ผมเลิกได้หมด ตอนนี้ไม่มีใครสูบอีกเลย

ผมยอมรับครับว่าผมแย่มาก พยายามก็ยังไม่เคย ขนาดป่วยนอนโรงพยาบาลคุณหมอก็บอกให้เลิกได้แล้ว

ไม่งั้นสุขภาพจะแย่ ระหว่างนอนที่โรงพยาบาลผมยังแอบสูบบุหรี่เลย ผมแย่มาก ๆ ครับ


** ขอเป็นกำลังใจให้พี่สมชายนะครับ เลิกแล้วให้นึกถึงวันนี้ อย่าได้มีลมพัดหวลกับมาสูบอีกนะครับ เอาชนะมันให้ได้ครับ **

JUMP 15-07-2012 08:30:34 PM

อนุโมทนานะครับสำหรับทุกคนที่คิดเลิกบุหรี่ เลิกเหล้า

บอกได้ว่า อยู่ที่ใจจริงๆครับ ผมไม่สูบบุหรี่แต่เพิ่งเลิกเหล้าได้ครึ่งปีเศษ (กินมา 20 ปีแล้ว ทุกวัน)

หักดิบเหมือนกันครับ ทุกวันนี้เห็นแล้วก็ยังอยากกินอยู่บ้างเลย...

ผมว่าเลิกเหล้ายังง่ายกว่าเลิกบุหรี่ แต่ทุกอย่างขึ้นกับใจนะครับ สำหรับผมแล้วสัปดาห์แรกมันทรมานที่สุดแล้ว และก็จะค่อยๆเลิกคิดถึงมันไปเรื่อยๆนะครับ แต่ก็นานมากเหมือนกันกว่าจะเลิกคิดได้ทั้งวัน แบบว่า.. "เอ้อ..เมื่อวานเราไม่ได้อยากกินเหล้าเลยทั้งวันนะเน ี่ย ลืมคิดถึงไปเลย" ทำให้รู้สึกดีครับ

สำหรับผมแล้ว ตอนแรกแค่ขอให้ผ่าน 1 สัปดาห์แรกไปให้ได้ก่อนนะครับ หลังจากนั้นมันจะค่อยๆดีขึ้น ก็จะพยายามต่อเพราะว่าอุตส่าห์เลิกได้แล้ว 1 สัปดาห์ แล้วก็กลายเป็น 2 สัปดาห์ 1 เดือน 2 เดือน

เป็นกำลังใจให้อย่างมากๆครับ เห็นหักดิบมาหลายคนแล้วครับ ไม่เห็นตายซักคน แต่ถ้าไม่เลิกละก็มีสิทธิ์ตายครับ

สู้ๆๆครับ

:smash::smash:

mee_kob 15-07-2012 09:03:37 PM

เป็นกำลังใจให้ครับพี่สมชาย สู้ๆครับ

koyoy 15-07-2012 09:07:30 PM

สูบมาตั้ง25 ปีคิดได้ไงถึงมาเลิกบุหรี่หน้าจะเลิกตั้งแต่ตอนปวดแว ้วพี่สมชายดีใจด้วยครับและเป็นกำลังใจให้เลิกขาดไปเล ยอย่าหันหลังกลับไปอีกนะคร๊ราบบบบ

190Eka 15-07-2012 09:22:00 PM

สู้...โว๊ย

พี่สมชาย


เอาใจช่วยให้ผ่านไปได้ด้วยดีและประสบความสำเร็จอย่าง ที่ตั้งใจครับ :thumbup:

chap 15-07-2012 09:42:37 PM

ผ่าน 7 วันแรกให้ได้นะพี่ บอกคนรอบตัวด้วยว่าเอ็งซวยแน่ ข้าหงุดหงิด

jojo4624 15-07-2012 10:02:48 PM

สู้ๆครับพี่สมชาย ^&^

beer..r 15-07-2012 10:23:25 PM

เป็นกำลังใจให้ครับพี่ ผมเองก็หักดิบเหมือนกันครับ ทำลืมๆสบายมากครับ..!!!:D

beer..r 15-07-2012 10:25:21 PM

ระวังนำ้หนักขึ้นด้วยนะครับ...กินแหลก!!!:D

znine 15-07-2012 11:57:46 PM

ขอลงชื่อร่วมด้วยคนครับ จะได้มีตังค์ทำรถเยอะๆ
มีเพื่อนแล้ว จะรายงานผลครับ

Mr.x 16-07-2012 12:43:20 AM

เอาใจช่วยครับ

ส่วนท่านไหนคิดจะเลิก แล้วคิดว่าเลิกยากก็ไปหาบุหรี่ตาแมวไปคาบเล่นๆก่อนก็ ได้ครับ :thumbup:

http://image.ohozaa.com/i/0c7/IcbJw1.jpg

**รักตัวเองยังทำไม่ได้ แล้วจะไปรักใครได้ฟะ ปัดโธ่เอ๊ยยยย....:n29:

mikka 16-07-2012 06:57:13 AM

ทุกอย่างอยู่ที่ใจอย่างเดียว ส่วนอ่ืนไม่เกี่ยว
ผมไม่เคยสูบบุหรี่ แต่ในอดีตกินแต่เหล้า กินมันเกือบทุกวัน … ปัจจุบันเลิกกินมาเกือบ 4 ปืแล้ว
ขอแสดงความยินดีด้วยครับ เป็นกำลังใจให้อีกคน

คราวไหนถ้าคิดอยากสูบอีก พี่สมชายต้องกลับมาอ่านกระทู้นี้

Felixzixma 16-07-2012 07:12:50 AM

เรื่อง บุหรี่ เหล้า เบียร์ นี่ พ่อผมเคยพูดห้ามไว้ตั้งแต่เด็กแล้ว

แต่ก็เป็นโชคดีของผมด้วย ที่ไม่เคยเห็นพ่อตัวเอง สูบบุหรี่ กินเหล้า เบียร์ (แต่ไวน์มีบ้าง นาน ๆ ครั้ง เฉพาะกรณีพิเศษ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้ว)

แต่ก่อนพ่อผมก็เคยเล่าว่า ก็เคยสูบบุหรี่ กินเหล้า เหมือนกัน แต่เลิกเมื่อไหร่ ยังไงจำไม่ได้

ซึ่ง อากู๋ผมหลายคนก็สูบ แต่ผมไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ ส่วนเบียร์ เหล้า เคยจิบครั้งแรก มันขมเลยไม่กินเลย ส่วนไวน์หวาน ๆ ขม ๆ ก็ไม่ชอบ โชคดีไป

เอาใจช่วยครับ มันอยู่การเอาชนะตัวเอง เห็นทั้งคนเลิกได้จริง กับเลิกได้ซักพักแล้วกลับมาติดเหมือนเดิม

คนรอบข้าง ช่วยได้ และเราจะช่วยคนรอบข้างจากควันบุหรี่ด้วย พยายามคิดเรื่องอื่นมากลบเรื่องคิดที่จะสูบครับ ดึงสมาธิไปที่จุดอื่น ๆ ความอยากก็จะบรรเทา

แต่ผมดันไปติด น้ำดำแทนนี้สิ หักห้ามไม่อยู่ แถมซื้อง่าย กินง่ายกว่า (แต่ตอนน้ำท่วมหากันให้ควั่ก แถมแพงอีกตะหาก) แถมคิดจะลดละ แต่แพ้อากาศร้อนครับ และผมไม่กินกาแฟ น้ำดำมันช่วยให้ตื่นตัวครับ (มีคาเฟอีนเหมือนกัน)

NongIs 16-07-2012 07:32:28 AM

ขอเป็นกำลังใจให้ครับพี่สมชาย
ผมคนหนึงที่แพ้กลิ่นบุรี่มากๆไปนอนที่ไหนถ้ามีกลิ่นบ ุรี่นี้หลับไม่ได้เลย
สู้ๆครับผมเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเรา

udomchai 16-07-2012 08:19:59 AM

เวลาผ่านไป 1 วันแล้วครับ เป็นอย่างไรบ้างครับพี่สมชาย

วันแรก ๆ พี่อาจจะมีอาการหงุดหงิดอย่างมาก

พยายามดื่มน้ำให้มาก ถือขวดน้ำติดมือได้ยิ่งดีใหญ่

ถ้าอยากบุหรี่มาก ๆ ในใจคอยดิดอยู่เสมอว่า

วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบก็แล้วกัน

ทนไม่ไหวจริงให้วิ่งเข้าห้องน้ำ อาบน้ำเอาน้ำลาดศรีษะเลยครับ

สักพักหนึ่งค่อย กลับออกมา

เช้า หรือเย็น ถ้าว่างเมื่อไหร่ออกกำลังกายทันที

ถ้าที่บ้านพี่มี คาราโอเกะ ก็ให้ฝึกร้องเพลง คลายเครียจ ไปด้วยครับ

ถ้าผ่านวันนี้ไปได้เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยว่ากันครับพี่

ผมลืมไปอย่างหนึ่งครับ ตอนนี้เขามีหมากฝรั่งเลิกบุหรีออกมาขายแล้ว

หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ของนอกชื่อนิโคเลท

ของไทยชื่อ นิโคมายด์ ราคาไม่แพง ซื้อมาเคี้ยว 3 เวลาเช้ากลางวัน- เย็น

แล้วคิดในใจอยู่เสมอว่า วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบ

รับรองเลิกได้แน่ ๆ ครับ

Peace_Keeper 16-07-2012 08:42:50 AM

วันที่ จันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2555 แรม 13 ค่ำ เดือน 8 ปีมะโรง

เห็นพี่ xitrum_dalat ที่เคารพ เลิกบุหรี่แล้วซึ้งใจ

ผมขอเลิกด้วย นับแต่เวลาที่กด submit นี้เป็นต้นไปครับ

ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ

NongIs 16-07-2012 09:34:49 AM

อ้างถึง:

Originally Posted by Peace_Keeper (Post 563497)
วันที่ จันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2555 แรม 13 ค่ำ เดือน 8 ปีมะโรง

เห็นพี่ xitrum_dalat ที่เคารพ เลิกบุหรี่แล้วซึ้งใจ

ผมขอเลิกด้วย นับแต่เวลาที่กด submit นี้เป็นต้นไปครับ

ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ

เอาใจช่วยครับ ขอให้ทำได้สำเร็จครับผม

wichai 16-07-2012 09:43:03 AM

พีเลิกได้เเน่ ผมเชื่อ พี่ทำได้

ผมขอเป็นกำลังใจให้พี่ เเละคนที่ตั้งใจเลิกบุหรี่ทุกคนครับ

jets 16-07-2012 09:59:07 AM

ยินดีด้วยครับพี่สมชายที่เลิกบุหรี่ และเป็นกำลังใจให้พี่สมชายและคนที่เลิกบุหรี่ทุกคนคร ับ

:yelclap::yelclap::yelclap:

pmg996 16-07-2012 10:14:28 AM

เป็นกำลังใจให้อย่างแรงเลยครับ พี่
พกลูกอม หมากฝรั่งไว้ในกระเป๋า เยอะๆ ครับ พี่ อมๆ เคี้ยวๆ ไปอย่าให้ปาก ว่าง เป็นอันขาด ทำได้ซัก 1 อาทิตย์ ก็จะเลิกได้ครับ แต่ 1 อาทิตย์มันจะทรมานมากๆ ถ้าเราอยู่ใกล้ๆ คนที่สูบบุหรี่ หรือ อยู่บริเวณที่ได้กลิ่นบุหรี่ ครับ


All times are GMT +7. The time now is 05:14:19 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.