เลิกบุหรี่...

ชื่นชม และขอเป็นกำลังใจให้ครับ รูปลูกสาวน่ารักมากครับ
 
เรียน คุณ Coffee Cup

ผมเห็นด้วยครับว่า การเลิกสูบบุหรี่ได้ไม่ใช่คนเก่ง ผมไม่เคยชื่นชมสักครั้งที่ พ่อแม่ พี่ป้า น้าอา มาชมว่า ผมเก่งที่เลิกสูบบุหรี่ได้

แต่การเลิกสูบบุหรี่ได้ เป็นสิ่งที่ผมภูมิใจที่สุดในชีวิตของผม ไม่มีความสำเร็จใดในชีวิตผม ที่ผมภูมิใจเท่ากับ การเลิกสูบบุหรี่ คุณยายท่านนั้นเหมือนพระมาโปรดให้ผมทำได้

และผมยังเชื่อในคำพูดของท่านว่า ถ้าเราชนะตัวเองไม่ได้ เราก็จะไม่สามารถชนะคนอื่นได้


เรียน คุณตือ และ คุณสมชาย

มีกระทู้ที่คุณตือเขียนต่อจากผมและคุณตือได้ลบออกไป คุณตือจำได้ไหมวันที่ผมขอความกรุณา ให้คุณตือจองที่พักที่หัวหิน ช่วงปีใหม่เพื่อไปดูเทนนิส ช่วงนั้นแหละ ผมไปซื้ออุปกรณ์ชุดใหญ่มาจากร้านที่หัวหิน

นั่นคือชุด Pipe

อย่างที่ผมบอกว่า ความสุขของมนุษย์อย่างหนึ่งคือปาก "กิน พูด ด่า จูบ" เป็นต้น

มันก็ดูรื่นรมย์ดี ตอนนี้ผมอายุมากแล้ว มีความอดทนต่อคำด่าของผู้อื่นพอควร แต่ก็จำได้พอที่จะเอาคืนในเวลาที่เหมาะ เป็นกรณีกรณีไป "จึงไม่รู้สึกว่า การสูบ Pipe ดูกระแดะ"

ขั้นตอนการเตรียม Pipe มันก็ยุ่งยาก แต่สูบในถิ่นของเรา หรือ ในเวลาที่ไม่รบกวนคนอื่น มันก็รื่นรมย์ดี ไม่ได้สูบ ก็ไม่รู้สึกกระวนกระวายอะไร แต่ผมไม่ได้แนะนำให้ใครมาสูบ Pipe นะ ขอย้ำ

และที่ผมบอกคุณสมชายว่า ผมไปซื้อ Marlboroมาสูบ มันก็ดูรื่นรมย์ดี แต่เชื่อไหมว่า พอผมสูบได้สองมวน ทิ้งช่วงไป 5 ชั่วโมง มันกระวนกระวายใจ อยากสูบอีก ผมจึงต้องรีบทิ้งบุหรี่ซองนั้น และยังเชื่ออยู่เสมอว่า บุหรี่ เป็นยาเสพติดจริงๆ​

ได้โปรดเชื่อคุณสมชายว่า อย่ายูเทิร์นกลับไปอีก​

Ay​

:)​
 
เรียน คุณ Ay


ผมเขียนเล่นขำๆ จากประสบการณ์ชีวิตจริงครับ
ไม่ได้มีเจตนาจะว่ากล่าวใคร
ใครเลิกบุหรี่ได้ผมชื่นชมจริงใจครับ



ถ้วยกาแฟ
 
Last edited:
ผมรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ คุณ Coffee Cup

ผมไม่ได้รู้สึกเลยว่า ผมเก่งที่ผมเลิกบุหรี่ได้

เพียงแต่ผมรู้สึกภูมิใจในตัวเอง ซึ่งเป็นคนละเรื่องกับการเป็นคนเก่ง

และทำให้ผมนึกถึงบุญคุณ ที่คุณป้าท่านนั้นสอนผม

อ้อ....อีกเรื่องที่จะบอกเพิ่ม

ผมยืนยันนะว่า ผมไม่ได้ส่งเสริมให้ท่านใดมาสูบ Pipe

การสูบ Pipe ไม่เหมือนการสูบบุหรี่

เพราะไม่มีการดูดควันเข้าปอด

แค่ดูดดูด และก็เป่าควันออกมา

โอกาสจะเป็นมะเร็งที่ปอด หรือ ถุงลมโป่งพองมีน้อยกว่าบุหรี่มาก

ควันที่ออกมาจาก Pipe ก็จะไม่ระคายเคืองคนรอบข้างเหมือนบุหรี่

ไม่สูบก็ไม่กระวนกระวายใจ ไม่เสพติด

แต่ถ้าเราไปสูบบ่อยๆ โอกาสเป็นมะเร็งในช่องปาก และ กล่องเสียง มีสูง

คนที่ชอบร้องเพลง จะร้องเพลงไม่ได้เลย

ส่วนใหญ่ผมก็เอามาคาบเล่น แก้คันปากเท่านั้น

:rolleyes:
 
Joel

กลับมาอ่านอีกครั้งครับ ก็เหมือนเดิมครับ กลับมาอ่านอีกเพื่อลดความอยากบุหรี่ ดีใจที่มีคำแนะนำใหม่ๆเข้ามา

ด้วยความที่อยากสูบ ทุกครั้งที่ไป 7 ชอบแอบดูตู้บุหรี่ บางทีก็ถามว่าไอ้บุหรี่ที่เราสูบนี่มีไหม ผมเคย (ขออณุญาติใช้คำว่าเคยอย่างเต็มปากไปก่อนครับ)สูบ marlboro methal light (เมื่อก่อนสูบ JPS light)

ปรากฎว่าขาดตลาดครับ จำได้ถึงความรู้สึกตอน JPS เลิกขายเลย แล้วจะดูดอะไรวะ

ตอนนี้ผมสบายครับ ขาดตลาด ก็ไม่เป็นไร ผมไม่ใช่ลูกค้าเค้าแล้ว ตอนนี้ราคาก็ตั้ง 90 บาท หวังว่าคงไม่ใช่ลูกค้าตลอดไป ก็พยายามกันไปครับ

"ผมคิดต่อไปว่าชีวิตผมแบ่งช่วงเวลาเป็น3ช่วง ช่วงยี่สิบปีแรก หมดไปกับกันเล่นและเรียน ช่วงยี่สิบปีที่สองหมดไปกับการผลาญเวลาผลาญเงินผลาญส ุขภาพตัวเอง เหลืออีก20ปีสุดท้ายที่ยังพอมีกำลังจะแก้ไข...ผมคิดไ ด้ตรงนั้นว่าผมจะตายเร็วไม่ได้ ผมต้องแก้ไขตัวเอง ต้องมีชีวิตเพื่อคนที่เรารักและทำอะไรให้คนที่เรารัก อย่างเต็มกำลัง เวลาที่จะยังพอมีกำลังทำอะไรได้ของผมเหลือน้อยจัง"

เห็นด้วยกับคุณ banban ครับ เวลาเราเหลือน้อยแล้ว

ชิวิตเวลาไม่มีบุหรี่นี่ดีนะครับ ไม่ต้องซื้อบุหรี่ ไฟแช็ค น้ำยาบ้วนปาก คือผมไม่ชอบให้มีกลิ่นครับ
ที่สำคัญไม่ต้องเดินไปสูบ

เห็นข้อดีเยอะมากครับ แต่ความอยากยังอยู่เลย ผมต้องสู้กับมันอีกนานแน่เลย ขออย่าให้คุณ banban เป็นอย่างผมเลยครับ
 
ไหนๆก้ออดมาได้ป่านนี้ อย่าพลาดนะคับ
ไม่งั้น พี่ก้อจะ พลาดเหมือนๆ หลายๆคน ที่
ต้องมาเล่า อุทาหรณ์

เอาชนะเรื่องแบบนี้ มันสามารถ พิสูจน์ ใจคุณได้

ว่า แกร่งพออะป่าว


ถ้า เรื่องนี้ ชนะไม่ได้


ก้อ ยังไม่ แจ๋วพอ อ่า
 
ทุกอย่างอยู่ที่ใจครับ
ผู้รู้ว่ามันยากจริงๆที่จะสู้กับตัวเอง
ผมก็เป็นคนนึงที่แพ้ครับ รู้ว่าตัวเองอ่อนแอ...

ยังไงก็ขอให้ทุกคนอย่าเพิ่งท้อนะครับ ผมเองจะพยายามสู้ต่อไปเหมือนกันครับ อย่างน้อยก็จะพยายามลด ละ และเลิกให้ได้ในที่สุด
 
JUMP said:
ทุกอย่างอยู่ที่ใจครับ
ผู้รู้ว่ามันยากจริงๆที่จะสู้กับตัวเอง
ผมก็เป็นคนนึงที่แพ้ครับ รู้ว่าตัวเองอ่อนแอ...

ยังไงก็ขอให้ทุกคนอย่าเพิ่งท้อนะครับ ผมเองจะพยายามสู้ต่อไปเหมือนกันครับ อย่างน้อยก็จะพยายามลด ละ และเลิกให้ได้ในที่สุด
Click to expand...

แพ้แล้ว ลุกขึ้นคับ อย่าเสียใจ

ผมมีกำลังใจให้เสมอ



ที่พยายาม กดดัน คนที่กำลังเลิก
เพราะ เค้ายังไม่แพ้

จึงต้อง พาดพิง คนที่ พ่ายแพ้ไปบ้าง


อย่าเสียใจคับ

สู้ๆ
 
Joel

คุณ Jump ผมลดละเลิกครับ ไม่ได้หักดิบเหมือนคุณ xtrium ครับ ใช้เวลาลดอยู่ 1 เดือน แล้วเลิกเลย

หวังว่า comment ผมที่ว่ายังอยากอยู่คงไม่ทำให้คุณ Jump ท้อนะครับ มันคงเป็นกับผมคนเดียวหละครับ คุณ xtrium ยังไม่อยากเลยครับ 7 เดือนได้แล้วมั้ง

พยายามอีกครั้งสิครับ ผมเคยใช้มุขว่า เสาร์อาทิตย์ไม่ดูด และวันธรรมดาไม่ดูดที่บ้าน
พออยากก็มาอ่านกระทู้ในนี้อีก หลังจากนั้นซักพักก็เลิกเลย
 
ขอบคุณมากครับ
อบอุ่นจริงๆ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจครับ

คือว่าพองานมันเยอะแล้วมันเครียดมาก ร่างกายและจิตใจมันเหนื่อย มันก็เผลอใจ...

เดิมเข้าวัดบ่อยเหมือนกันครับ อย่างน้อยก็ได้ไหว้พระ จิตใจมันก็สงบขึ้น จิตใจมันสบายขึ้น
ผมคงต้องพยายามทำตัวให้ว่าง จัดเวลาให้มีเวลาเข้าวัดบ่อยขึ้น...
 
Joel

JUMP said:
ขอบคุณมากครับ
อบอุ่นจริงๆ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจครับ

คือว่าพองานมันเยอะแล้วมันเครียดมาก ร่างกายและจิตใจมันเหนื่อย มันก็เผลอใจ...

เดิมเข้าวัดบ่อยเหมือนกันครับ อย่างน้อยก็ได้ไหว้พระ จิตใจมันก็สงบขึ้น จิตใจมันสบายขึ้น
ผมคงต้องพยายามทำตัวให้ว่าง จัดเวลาให้มีเวลาเข้าวัดบ่อยขึ้น...
Click to expand...

ผมเข้าใจความรู้สึก Khun Jump ดีครับว่าเป็นอย่างไร เผอิญผมโชคดีมีลูกให้เล่นด้วย พอเครียดเรื่องงานกลับบ้านไปก็พยายามเล่นกับลูกครับ ช่วยได้เยอะครับ

แต่ผมเข้าใจมากครับ ความอยากนี่มันรุนแรงจริงๆ โกรธตัวเองหลายครั้งว่าไม่น่าไปยุ่งกับมันตั้งแต่ต้นเลย จะได้ไม่รู้จักมัน

เอาใหม่ครับ เริ่มได้อีกครับ ทำด้วยกันครับ
 
สู้ๆครับ ผมเสนอให้ออกกำลังกายครับ สำหรับคนที่ทำงานเครียดๆ

คนที่ติดบุหรี่ เพราะ ติดเคมี ร่างกายมันชินกับการที่มีเคมี จากบุหรี่ ดูดแล้ว หายเครียด ชุ่มชื่น

แต่

ออกกำลังกายเยอะๆ สมองก็หลังเคมี อีกชนิดมาแทน ซึ่งก็ทำให้ เราติดได้เหมือนกัน

ถาม WM ได้ครับ ไม่มีใครบ้า ตื่นเช้ามาซ้อมวิ่งวันละสิบยี่สิบกิโล แทบทุกวัน หรอกครับ
ไม่ใช่ง่ายๆนะครับ วิ่ง 31กิโล ต่อเนื่อง 2 ชั่วโมง

ที่ทำกันได้ก็เพราะ เสพติด เคมี จากสมองนี่แหละ ตังก็ไม่ต้องจ่าย อยากได้เคมี ก็ ออกแรงๆๆ

ผมเองไม่ได้ออกกำลังกาย ก็เหมือนจะลงแดง

ปล. ติดเคมีบุหรี่ ร่างกายก็ไม่ไปไหน ติดเคมีจากสมองเวลาออกกำลังกาย ร่างกายแข็งแรง :)
 
พักนี้ คนติดการออกกำลังกายเยอะนะ

คุณเสกก้อหนึ่งหละ เวปมาสเตอร์ ปั้กกาเป้า หมอjittawit
mikex พี่แดน และอีกหลายคน

ไปแนว สปอรตแมน

เท่ จริง ไร จริง.....



นับถือ นับถือ
 
xitrum_dalat said:
พักนี้ คนติดการออกกำลังกายเยอะนะ

คุณเสกก้อหนึ่งหละ เวปมาสเตอร์ ปั้กกาเป้า หมอjittawit
mikex พี่แดน และอีกหลายคน

ไปแนว สปอรตแมน

เท่ จริง ไร จริง.....



นับถือ นับถือ
Click to expand...

ผมหนึ่งคนไม่สูบบุหรี่ แต่เที่ยวผับมาตลอด ดื่มสุราเป็นว่าเล่น พอไปตรวจหมอบอกว่าตับคุณจะแข็งแล้วนะแค่นั้นเอง กลับมาออกกำลังกายอย่างเดียวไม่เที่ยวเลยเลิกสุรามาก็จะได้ห้าปีแล้ว หลังจากนั้นมารางกายดีขึ้น กลัวไม่ได้ใช้เงินหาความสุขเอิ๊กๆ สู้ๆครับทุกคน
 
ไม่เลิกก็ไม่ว่า....แต่อย่ามามารยาททราม....:n23:

เพิ่งเจอมาหมาดๆ ตอนนั่งเรือเฟอรี่กลับจากเกาะช้าง

มีมนุษย์บุหรี่คนหนึ่ง...นั่งโซนกลางเรือ ริมซ้ายสุด

หลายคนรู้กัน(โดยสัญชาติญาณ) ว่า ถ้าจะสูบบุหรี่ก็ให้ไปท้ายเรือ เพราะทิศทางลมไปทางนั้นควันจะไม่ลอยไปเตะจมูก หรือรมควันคนอื่น

แต่อีตานี่...สูบมันตรงที่มันนั่งนะแหละ...ควันก็ลอยมาข้างหลังเต็มๆ คนข้างหลังได้แต่นั่งปิดจมูก

เป็นเราหน่อยไม่ได้ ถ้านั่งข้างหลังนะ จะสะกิดบอกพี่ๆ เชิญท้ายเรือโน่นค่ะ

ถ้าไม่ติดว่ามันมีสารเสพติดนะ...จะอมควันแล้วพ่นใส่หน้าซะเลย...ชิส์ :n11:
 
สงสาร หนูเอ็มจัง

ใครฟระ

แสดงว่า เจ้าคนนั้น ยังไม่รู้ตัว

ว่า บุหรี่ ถูก สังคมต้อนจนมุมแย้ว

แทบไม่มีที่ยืนแย้ว

กล้าสูบกลางเรือ แบบนั้น

โชคดี ไม่โดน เบิ้ดกะโหลก
 
ผมก็เคยสูบครับ แต่ไม่ยักรู้ทำไมมันไม่ติดสักที :D:D:D:D

สูบอยู่ประมาณปีนึง ตอนเริ่มสูบก็สูบเพราะความเท่เลยครับ

อันนี้มองแบบนั้นจริงๆ สูบแล้วรู้สึกโล่งสบาย

สูบหนักมากวันละซองได้ มีอยู่วันนึงไปนั่งกับรุ่นพี่ ก็สูบแข่งกันเลยครับ

ยี่ห้ออะไรบ้างก็ไม่รู้อยู่ตรงหน้า สามสี่ยี่ห้อได้ สูบจนมึนหัวตาลาย แทบลงไปนอน

แต่ยังเดินกลับไหว หลังจากวันนั้น ทุกครั้งที่หยิบบุหรี่ขึ้นมาสูบ

ไม่ถึงครึ่งมวนต้องโยนทิ้งเลยครับ มึนหัวมากเดินไม่ไหว

คิดว่าคงเป็นแค่แปปเดียว ไม่น่าเป็นไรมาก แต่มันเป็นกับทุกครั้งที่หยิบขึ้นมาสูบจริงๆครับ

ไม่ได้ครึ่งของมวนเลย พยายามจะสูบให้หมดมวนแต่ทำไม่ได้เลยครับ

ไม่ไหวจริงๆ เลยเว้นสักสองสามวันแล้วลองใหม่ ก็เหมือนเดิมครับ หนักกว่าเดิมอีก

ดูดปื๊ดเดียวร่วงเลยครับ :D:D:D หลังจากนั้นมาเลยเอียนครับ

ไม่อยากจับมันมาสูบอีกเลย ไม่ว่าจะยี่ห้ออะไร

วันนี้ใช้ชีวิตสดใสเลยครับ ไม่แตะเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ดูดีในสายตาคนรอบข้างอีกต่างหาก :D:D:D
 
xitrum_dalat said:
สงสาร หนูเอ็มจัง

ใครฟระ

แสดงว่า เจ้าคนนั้น ยังไม่รู้ตัว

ว่า บุหรี่ ถูก สังคมต้อนจนมุมแย้ว

แทบไม่มีที่ยืนแย้ว

กล้าสูบกลางเรือ แบบนั้น

โชคดี ไม่โดน เบิ้ดกะโหลก
Click to expand...

จริงๆ แล้วพื้นที่สำหรับคนที่ยังสูบบุหรี่ก็มีแหละพี่สมชาย

เพียงแต่ที่นู๋เอามาเล่าก็เพราะว่าบางครั้งต้องนึกถึงคนรอบข้างบ้าง

ถ้าไม่มีคนอยู่ข้างหลังเขาเลยก็ว่าไปอย่าง... แต่นี่มีคนนั่งอยู่ข้างถัดจากเขาอีกตั้ง 2-3 แถว

เหมือนในโฆษณางัย...." คุณๆ เราเคยรู้จักกันไหม ? (ไม่เคย) ... แล้วทำไมต้องทำร้ายฉันด้วยล่ะ" ประมาณนั้น..:icon_e_geek:
 
เดี๋ยวนี้บุหรี่ หลุดจากวงโคจรผมไปแล้วคับ

ไปงานเลี้ยง ก้อไม่ต้องออกมากับพวกนักดูด
มาดูดนอกห้องงานเลี้ยง

ทำงานก้อไม่ต้องปันเวลาไปดูดบุหรี่

เด็กๆ ลูกน้อง ก้อเห็นเราเป็นแบบอย่างที่ดี

เมียกับ ลูกๆ ก้อ น่าจะดีใจ

เงินก้อไม่ต้องปันไปโรงยาสูบ


ส่วนเรื่องสุขภาพ น่าจะดีขึ้น

ปากและลมหายใจ ดีคับ



โม้ได้เลย ว่า ไม่ติดแล้ว บุหรี่

เลิกได้แล้ว

มันก้อแค่ bad habbit ก้อแค่นั้น


สูบมาได้ไง ตั้งนานนม

ดีว่า ปากผมไม่ดำ ฟันไม่เหลือง นิ้ว ไม่ดำ

โคตรโชคดีเลย
 
จากวันที่ 6 มกราคม 56 มาถึงวันนี้ ..

ถึงตอนนี้ผมคิดเข้าข้างตัวเองนะครับว่า ที่ผ่านมาผมรู้ตัวว่า เวลาไหนที่มีอาการเบลอเครียดอยากสูบเพราะร่างกายเรียกร้อง กับเวลาที่อยากสูบเพราะความคุ้นเคยเรียกร้อง

ผมพบว่า ในระยะแรกๆ ผมเบลอเนื่องจากร่างกายขาดสารจากบุหรี่จริงๆ แต่ระยะหลังๆนี่เป็นความคุ้นเคยที่เคยสูบแล้วอยากสูบ

ผมยังดื่มอยู่บ้าง แต่หลีกเลี่ยงการดื่มหนักๆ เต็มที่ก็สองคนต่อกลม จะหนักกว่านี้ ผมไม่มั่นใจผมก็จะรีบนอนเลย กลั้นใจหลับนาทีเดียว ก็สลบแล้วครับ .... ถึงวันนี้ ผมไม่มีความรู้สึกอยากสูบอยากดมเลย จับก็ไม่จับ (แต่ก่อนก็เคยจับ เคยดม อย่างนี้แหละครับ แป๊บก็สักปื๊ดซิ ... ไปๆมาๆก็เลิกไม่ได้สักที)

ไม่ถึงสองเดือนครับ ... ผมว่าทั้งอาการเสพติด กับ อาการคุ้นเคยที่จะสูบในภาวะเดิมๆ ก็หายไป
ผมเหลือเชื่อตัวเองด้วยซ้ำครับ ไม่เคยคิดเลยว่า ผมจะมีวันที่ดื่มกาแฟหรือดื่มเหล้าโดยไม่สูบบุหรี่ได้ที่สำคัญ เวลาเครียดปรี๊ดขึ้นมา สมองก็กลับไม่นึกถึงบุหรี่เลยครับ

ผมไม่แน่ใจว่า นี่ ผมสะกดจิตตัวเองหรือเปล่า..แต่ ผมก็ไม่สูบเลยนะครับ

ตอนนี้ผมมีอาการตกค้างอยู่เรื่องนึง คือ ผมฝันครับ
ผมฝันว่าผมเมาแล้ว ก็ตัดสินใจหยิบบุหรี่มาสูบ ตื่นมา(ตื่นในฝัน) ก็มาเสียใจว่า สูบทำไมว๊า อุตส่าห์เลิกมาได้ตั้งนาน... พอตื่นมาจริงๆ ก็ยังงงๆครับว่า เอ เราสูบหรือเปล่าหว่า พอตั้งสติได้ ก็ดีใจมาก ...อาการฝันแบบนี้ มีหลายครั้ง ก็แปลกมากครับ ทำให้ผมไม่กล้าที่จะบอกว่าผมเลิกสูบบุหรี่ได้แล้วหรือยัง

ก้อไม่สนครับ... ทุกวันนี้ เวลาตื่นก็ไม่เคยคิดจะสูบบุหรี่อีกเลย
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top