เลิกบุหรี่...
- Thread starter xitrum_dalat
- Start date
Felixzixma
Active member
เรื่อง บุหรี่ เหล้า เบียร์ นี่ พ่อผมเคยพูดห้ามไว้ตั้งแต่เด็กแล้ว
แต่ก็เป็นโชคดีของผมด้วย ที่ไม่เคยเห็นพ่อตัวเอง สูบบุหรี่ กินเหล้า เบียร์ (แต่ไวน์มีบ้าง นาน ๆ ครั้ง เฉพาะกรณีพิเศษ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้ว)
แต่ก่อนพ่อผมก็เคยเล่าว่า ก็เคยสูบบุหรี่ กินเหล้า เหมือนกัน แต่เลิกเมื่อไหร่ ยังไงจำไม่ได้
ซึ่ง อากู๋ผมหลายคนก็สูบ แต่ผมไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ ส่วนเบียร์ เหล้า เคยจิบครั้งแรก มันขมเลยไม่กินเลย ส่วนไวน์หวาน ๆ ขม ๆ ก็ไม่ชอบ โชคดีไป
เอาใจช่วยครับ มันอยู่การเอาชนะตัวเอง เห็นทั้งคนเลิกได้จริง กับเลิกได้ซักพักแล้วกลับมาติดเหมือนเดิม
คนรอบข้าง ช่วยได้ และเราจะช่วยคนรอบข้างจากควันบุหรี่ด้วย พยายามคิดเรื่องอื่นมากลบเรื่องคิดที่จะสูบครับ ดึงสมาธิไปที่จุดอื่น ๆ ความอยากก็จะบรรเทา
แต่ผมดันไปติด น้ำดำแทนนี้สิ หักห้ามไม่อยู่ แถมซื้อง่าย กินง่ายกว่า (แต่ตอนน้ำท่วมหากันให้ควั่ก แถมแพงอีกตะหาก) แถมคิดจะลดละ แต่แพ้อากาศร้อนครับ และผมไม่กินกาแฟ น้ำดำมันช่วยให้ตื่นตัวครับ (มีคาเฟอีนเหมือนกัน)
แต่ก็เป็นโชคดีของผมด้วย ที่ไม่เคยเห็นพ่อตัวเอง สูบบุหรี่ กินเหล้า เบียร์ (แต่ไวน์มีบ้าง นาน ๆ ครั้ง เฉพาะกรณีพิเศษ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้ว)
แต่ก่อนพ่อผมก็เคยเล่าว่า ก็เคยสูบบุหรี่ กินเหล้า เหมือนกัน แต่เลิกเมื่อไหร่ ยังไงจำไม่ได้
ซึ่ง อากู๋ผมหลายคนก็สูบ แต่ผมไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ ส่วนเบียร์ เหล้า เคยจิบครั้งแรก มันขมเลยไม่กินเลย ส่วนไวน์หวาน ๆ ขม ๆ ก็ไม่ชอบ โชคดีไป
เอาใจช่วยครับ มันอยู่การเอาชนะตัวเอง เห็นทั้งคนเลิกได้จริง กับเลิกได้ซักพักแล้วกลับมาติดเหมือนเดิม
คนรอบข้าง ช่วยได้ และเราจะช่วยคนรอบข้างจากควันบุหรี่ด้วย พยายามคิดเรื่องอื่นมากลบเรื่องคิดที่จะสูบครับ ดึงสมาธิไปที่จุดอื่น ๆ ความอยากก็จะบรรเทา
แต่ผมดันไปติด น้ำดำแทนนี้สิ หักห้ามไม่อยู่ แถมซื้อง่าย กินง่ายกว่า (แต่ตอนน้ำท่วมหากันให้ควั่ก แถมแพงอีกตะหาก) แถมคิดจะลดละ แต่แพ้อากาศร้อนครับ และผมไม่กินกาแฟ น้ำดำมันช่วยให้ตื่นตัวครับ (มีคาเฟอีนเหมือนกัน)
udomchai
Active member
เวลาผ่านไป 1 วันแล้วครับ เป็นอย่างไรบ้างครับพี่สมชาย
วันแรก ๆ พี่อาจจะมีอาการหงุดหงิดอย่างมาก
พยายามดื่มน้ำให้มาก ถือขวดน้ำติดมือได้ยิ่งดีใหญ่
ถ้าอยากบุหรี่มาก ๆ ในใจคอยดิดอยู่เสมอว่า
วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบก็แล้วกัน
ทนไม่ไหวจริงให้วิ่งเข้าห้องน้ำ อาบน้ำเอาน้ำลาดศรีษะเลยครับ
สักพักหนึ่งค่อย กลับออกมา
เช้า หรือเย็น ถ้าว่างเมื่อไหร่ออกกำลังกายทันที
ถ้าที่บ้านพี่มี คาราโอเกะ ก็ให้ฝึกร้องเพลง คลายเครียจ ไปด้วยครับ
ถ้าผ่านวันนี้ไปได้เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยว่ากันครับพี่
ผมลืมไปอย่างหนึ่งครับ ตอนนี้เขามีหมากฝรั่งเลิกบุหรีออกมาขายแล้ว
หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ของนอกชื่อนิโคเลท
ของไทยชื่อ นิโคมายด์ ราคาไม่แพง ซื้อมาเคี้ยว 3 เวลาเช้ากลางวัน- เย็น
แล้วคิดในใจอยู่เสมอว่า วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบ
รับรองเลิกได้แน่ ๆ ครับ
วันแรก ๆ พี่อาจจะมีอาการหงุดหงิดอย่างมาก
พยายามดื่มน้ำให้มาก ถือขวดน้ำติดมือได้ยิ่งดีใหญ่
ถ้าอยากบุหรี่มาก ๆ ในใจคอยดิดอยู่เสมอว่า
วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบก็แล้วกัน
ทนไม่ไหวจริงให้วิ่งเข้าห้องน้ำ อาบน้ำเอาน้ำลาดศรีษะเลยครับ
สักพักหนึ่งค่อย กลับออกมา
เช้า หรือเย็น ถ้าว่างเมื่อไหร่ออกกำลังกายทันที
ถ้าที่บ้านพี่มี คาราโอเกะ ก็ให้ฝึกร้องเพลง คลายเครียจ ไปด้วยครับ
ถ้าผ่านวันนี้ไปได้เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยว่ากันครับพี่
ผมลืมไปอย่างหนึ่งครับ ตอนนี้เขามีหมากฝรั่งเลิกบุหรีออกมาขายแล้ว
หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ของนอกชื่อนิโคเลท
ของไทยชื่อ นิโคมายด์ ราคาไม่แพง ซื้อมาเคี้ยว 3 เวลาเช้ากลางวัน- เย็น
แล้วคิดในใจอยู่เสมอว่า วันนี้ไม่สูบ พรุ่งนี้ค่อยสูบ
รับรองเลิกได้แน่ ๆ ครับ
Last edited:
Peace_Keeper
New member
วันที่ จันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2555 แรม 13 ค่ำ เดือน 8 ปีมะโรง
เห็นพี่ xitrum_dalat ที่เคารพ เลิกบุหรี่แล้วซึ้งใจ
ผมขอเลิกด้วย นับแต่เวลาที่กด submit นี้เป็นต้นไปครับ
ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ
เห็นพี่ xitrum_dalat ที่เคารพ เลิกบุหรี่แล้วซึ้งใจ
ผมขอเลิกด้วย นับแต่เวลาที่กด submit นี้เป็นต้นไปครับ
ขอบคุณแรงบันดาลใจครับ
NongIs
New member
เอาใจช่วยครับ ขอให้ทำได้สำเร็จครับผม
xitrum_dalat
New member
ผ่านมา 1 วัน
จิตใจ ปั่นป่วน...
แต่ ไม่สน.....ลูกผู้ชาย ไม่คืนคำ
ใครจะเลิก มาเลยคับ...
มาท้าทาย .. ความอยาก ... กัน
สำหรับผม..ตอนนี้..
...หนูเอาอยู่... :n19:
จิตใจ ปั่นป่วน...
แต่ ไม่สน.....ลูกผู้ชาย ไม่คืนคำ
ใครจะเลิก มาเลยคับ...
มาท้าทาย .. ความอยาก ... กัน
สำหรับผม..ตอนนี้..
...หนูเอาอยู่... :n19:
xitrum_dalat
New member
วิ่งจ๊อกกิ้งเหยาะๆออกกำลัง
ก็ช่วยให้ลืมบุหรี่ง่ายขึ้นครับ...
งั้นไปเดี๋ยวนี้เลย บ๊ายบาย
mikex
New member
แวะห้าง ซื้อสนับเข่ามาสวมซะหน่อย จะช่วยลดภาระเข่า ได้เยอะครับพี่ :toast:
ภาพนี้ผมถ่ายแฟนออกวิ่งเมื่อเช้าวันเสาร์ที่ผ่านมา ขอมอบเป็นกำลังใจให้พี่สมชายครับ
JUMP
New member
อนุโมทนาด้วยครับ
เห็นด้วยที่ว่าคิดไปเป็นวันๆก่อนนะครับ คิดว่าพรุ่งนี้ค่อยสูบ วันนี้รอไว้ก่อน...
ผมเองเลิกเหล้าก็แบบนี้แหละครับ พรุ่งนี้ค่อยกิน พรุ่งนี้ค่อยกิน จนถึงตอนนี้ ทำใจได้เยอะแล้ว..
สรุปคืออยู่ที่ใจครับ ผมเองพยายามเลิกเหล้ามาหลายครั้งแล้ว แบบค่อยๆเลิกไม่ได้ผลครับ ใจมันอ่อนระทวยตอนเย็นๆก่อนกินข้าวตลอด เหมือนเห็นสาวสวยทุกครั้งเลย ...
เอาใจช่วยอีกแรงครับ สู้ๆครับ ทรมานช่วงแรก สบายทีหลังครับ