เลิกบุหรี่...

Joel

มาทักทายครับเป็นไงกันบ้างครับ
เลิกบุหรี่กันถึงไหนแล้วครับ ผมก็อยากบ้างเป็นครั้งคราวแต่ไม่สูบครับ
 
ผมเลิกบุหรี่มาได้ตั้งห้า หกปี จนกระทั่งผมเรียนต่อ
มีเรื่องเครียดมาก ๆ เลยสูบมันอีกก็ติดอีกสิครับจะเหลือเรอะ :D
ยอมติดอยู่ปีกว่า ๆ จนเรื่องเครียด ๆ จบสิ้นไป เรียนจบออกมาจนได้ :n12:

มหาบัณฑิตขี้ยาก็เกิดขี้เกียจ เลยไปร้านถามหา quomem ได้มากล่องนึง พ้นกว่าบาท กินได้เดือนนึงจะหมดกล่อง :n45:

เข้าเรื่องละครับ

quomem มีผลข้างเคียงคือทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น แต่คนขายยาไม่ได้บอก ผมก็ไม่ได้อ่านฉลากละเอียด และดื่มกาแฟตามปกติ


งานเข้าสิครับ ปวดที่ต้นคอแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต จะหันคอก็ลำบาก ต้องไปทั้งตัว ยกแก้วน้ำมือก็สั่นจ่อปากแทบไม่ได้ :n32: ในที่ประชุม ได้แต่นั่งเฉย ๆ คิดไม่ออก พูดไม่ออก มันมึนครับ ตอนนั้นไม่รู้เรื่องนะว่าเกิดอะไร


กลับบ้านนนอนก็รู้สึกว่าอาจจะตายเอาได้ง่าย ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ ผ่อนลมหายใจ พุทโธ ๆ ๆ ไปตามเรื่อง ชาติหน้าหรือพร่งนี้จะมาถึงก่อนนะ

เช้าขึ้นมา เฮ้ย ยังไม่ตายว่ะ :eek: ร่างกายยังทำงานปกติ ปวดหัวน้อยลงมาก ไม่กิน quomem ที่เหลืออีก เข้าเนตหาสาเหตุจนเจอ

ผมว่าผมไม่พึ่งแม่มละ ไอ้ quomem ห่าเหวอะไรนั่น ทำเอาแทบตาย ตลอดเวลาที่กินมัน น้องชายไม่เคยลุกขึ้นมาตอนเช้ามือเลย อะไรกันเนี่ย ในฉลากไม่เห็นบอก

ตอนนี้ก็ยังอยาก ๆ บุหรี่อยู่นะ หยุดมาได้ตั้งแต่ 16 มิถุนา 58
quomem ก็นอนสงบนิ่งในตู้เย็น รอโยนทิ้ง

เลิกเองก็ได้ :n23: พอกันทีกับตัวช่วย
 
Joel

เยี่ยมเลยครับ

ผมก็กลัวๆว่าจะกลับไปอีกเวลาเครียดๆครับ ต้องตั้งสติดีๆ
 
แอบอ่าน และเป็นกำลังใจให้เสมอ
สู้ ๆ ครับ
 
Joel

:) เวลาอยากสูบบุหรี่เข้ามาอ่านนี่ไม่ผิดหวังเลยครับ
 
เป็นยังไงบ้างครับพี่ ๆ ขอเช็คชื่อหน่อยครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านเหมือนเดิมครับ
 
Joel

ดีขึ้นครับรู้สึกดีมากที่เลิกบุหรี่ได้ครับ
 
Joel

สวัสดีครับทุกท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ ปีใหม่เที่ยวไหนกันครับ มีใครเลิกบุหรี่ได้อีกมั้ยครับ
 
ผมลองเลิก...ตั้งแต่ พ.ค.58
หักดิบ แต่ผ่อนๆ(เมื่อมีที่ขอ)บ้าง
ถึงตอนนี้ 7 เดือนแล้ว ก็ยังคิดถึงมันอยู่แต่ไม่มากแระ (ช่วง 5 เดือนแรก อยากมากน่ะ)

ก็น่าจะประสบความสำเร็จครับ
 
ผมเลิกได้แล้วแน่นอนมาก

ดีใจที่เลิกได้

ไม่ยากเกินที่จะทำ
 
รบกวน ถามหน่อยครับ
คิดเอาเองว่า...ถามคนเคยสูบ(เลิกได้แล้ว)+คนกำลังจะเลิก+
คนกำลังสูบ น่าจะได้ข้อแนะนำที่ดี

บ้านผมทั้งบ้านไม่มีใครสูบบุหรี่ ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่
ผมไปงานบวช กับครอบครัว ระหว่ารอคิวบวชในเตนท์รวม
เราได้กลิ่นบุหรี่ พยายามมองหาว่าใครหนอชั่งมาสูบบุหรี่
ใกล้ๆในยามนี้ได้ มองหลายรอบ ไม่เจอ กลื่นยังอยู่ เราไม่สูบ
แต่จมูกไว ไงๆต้องมีคนสูบ สะกิดช่วยกันหา...

เจอจนได้...หนุ่มใหญ่ ใช้เทคนิคกำนิ้วซ่อนบุหรี่ไว้ด้านหลัง
เวลาสูบสูบแบบไม่ให้เหลือควัน ภรรยาผมทนไหว ไปขอร้อง
ว่าเรามีเด็กๆด้วยรบกวนด้วยนะค้า...
สิ่งที่ได้กลับมา...สายตาจ้องมองเรากลับแบบไม่พอใจ
ภรรยาหมดคำพูด บอกไปว่าขอบคุณนะค้า สายตาทุกคน
จ้องไปที่เค้า...และเค้าเดินออกไปแบบไม่พอใจ

คำถาม+ขอคำแนะนำ
เวลาเราเจอคนสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ และเราเหม็นบุหรี่
แต่เรามีกิจธุระที่นั่น เดินหนีไปไม่ได้ มีเทคนิคใดครับ
ที่จะบอก หรือ แสดงให้คนสูบบุหรี่ รู้ว่าเราเหม็นกลิ่นบุหรี่
โดยที่เค้าจะไม่ออกอาการไม่พอใจกับเรา
เท่าที่ผ่านมา ผมพบว่า 3/10 คนมีอาการไม่พอใจที่เราไป
ขอร้อง ส่วนใหญ่ก็ดีครับ

ขอบคุณทุกท่าน
 
Joel

สวัสดีครับทุกคน
มา check in ครับ ยังไม่กลับไปสูบบุหรี่ครับ ทุกท่านเป็นไงกันบ้างครับ
 
Check ชื่อด้วยครับ
หักดิบตั้งแต่กันยาปีที่แล้ว ผ่านมา5เดือนกว่าๆแล้วยังอยู่ได้ตามปกติ ไม่มีปัญหากับการอยู่ร่วมกับคนที่ยังสูบอยู่ สู้ๆครับทุกท่าน :ylsuper:
 
Joel

สวัสดีครับ สบายดีมั้ยครับ
มา check in ครับ สงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันครับ
เลิกบุหรี่ไปถึงไหนแล้วครับ
 
Joel

สวัสดีครับทุกท่านเป็นอย่างไรกันบ้าง มีใครเลิกบุหรี่อีกมั้ยครับ
ช่วงนี้ผมกลุ้มๆ ก็นึกถึงบุหรี่อยู่บ้าง แต่ยังใจแข็ง พยายามอย่าไปนึก ก็ผ่านมาได้ครับ หวังว่าคง ok.
 
Joel

สวัสดีครับไม่รู้ยังจะมีครเข้ามาในนี้มั้ย
ผมพลาดกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้งอันมาจากปัญหาต่างๆที่เผชิญ
ก็ดูดหนักมาประมาณ 4 5ปี

พยายามเลิกหลายครั้งไม่สำเร็จ เต็มที่ได้7วัน

เอาใหม่ครับ วันนี้ครบ4วัน จะลองดูอีกครั้ง คนไหนเลิกได้แล้วอย่ากลับมาเลยครับ ยากจริงๆ
 
ผมไม่รู้ว่าการลดน้ำหนัก กับการเลิกบุหรี่ อันไหนยากกว่ากัน
แต่ผมว่ามันยากด้วยกันทั้งสองเรื่อง ขอให้ท่านประสบกับ
สุขภาพที่ดี กับการเลิกบุหรี

แต่ทุกวันนี้พวกเราทุกคนเผชิญกับปัญหาใหม่ที่ใหญ่กว่าเดิม คือ
โควิด-19 อันนี้เราไม่ได้เป็นคนไปหาเรื่องใส่ตัวเหมือนกับ
การสูบบุหรี่และโรคอ้วน แต่เป็นเรื่องใกล้ตัวที่อันตรายที่สุด
สำหรับโรคระบาดที่พวกเราไม่เคยพบกันมาก่อน ขอให้เพื่อนๆ
ทุกคนแคล้วคลาดปลอดภัยจากโรคร้ายนี้ด้วยครับ
 
Joel

ยากทั้งคู่ครับ
เอาให้สำเร็จซักอย่างก็น่าภูมิใจครับ
ทีนี้อยากทั้งบุหรี่ทั้งข้าวละ :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top